تم تطوير مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من قبل دائرة الأرصاد الجوية الوطنية الأمريكية ووكالة حماية البيئة الأمريكية لتوفير المعلومات التي قد تكون مفيدة في التخطيط لأنشطة معينة ومنع مخاطر التعرض المفرط للشمس.
يتم تحديد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوميًا ويتنبأ بكثافة الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض على
مقياس من 1 إلى +11. 1 تعني خطر منخفض ، و +11 تعني خطر كبير. عند تحديده ، يتم أخذ عدة عوامل في
الاعتبار مثل: درجة الضبابية ، ارتفاع الشمس ، خط العرض ، الارتفاع ، وجود الأوزون في الغلاف الجوي ، الانعكاس من أسطح معينة والظروف المحلية الأخرى التي تؤثر على الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى السطح على الارض.
يختلف مؤشر الأشعة فوق البنفسجية على مدار اليوم. وبالتالي ، في أشهر الصيف ، في الصباح والمساء ، يكون خطر
التعرض للأشعة فوق البنفسجية منخفضًا ، حتى الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 5 مساءً يكون معتدلاً ، ويكون أعلى في
فترة ما بعد الظهر.
التوصيات
|
| المخاطر | مؤشر الأشعة فوق البنفسجية |
استخدم واقيات الشمس. في الأيام المشمسة، ارتدِ النظارات الشمسية
|
هناك احتمال أن يزيد الثلج من الانعكاس ويؤدي إلى ضرر الجلد والعينين. |
خطر قليل |
أقل من 2 |
| استخدم النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. استخدم الكريمات ذات عامل الحماية المناسب. |
هذا مثال شائع عندما يكون الطقس غائمًا، يجب ان تكون حذرًا لأن 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمر عبر السحب. |
خطر معتدل. |
5-3 |
تدرب على ارتداء ملابس قطنية بيضاء فاتحة. استخدم الكريمات المناسبة للواقية من الشمس. ابق في الظل. اقتصر إقامتك في الهواء الطلق من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً.
|
الأطفال معرضون بشكل خاص لحروق الشمس عندما يتعرضون لأشعة الشمس بلا مبالاة وعندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في خطر كبير.
|
أخطار عالية |
7-6 |
كن حذرًا عندما تكون على الشاطئ لأن الرمال والمياه تزيد من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية. استخدم منتج واقي ذا عامل حماية من الشمس مناسب. تجنب البقاء في الهواء الطلق بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً.
|
يمكن أن يحدث ضرر للجلد بسهولة شديدة |
أخطار عالية جدا
|
10-8 |
اتخذ إجراءات وقائية كاملة (ضع كريمًا ذو عامل حماية عالٍ، وقم بتغطية جسم الطفل بملابس قطنية بيضاء ، وتأكد من حماية الرأس بقبعة وارتداء نظارة شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية) - لا تبقى فالخارج خلال الفترة من 10 الساعة 16.
|
يمكن أن تحدث ضرر بالجلد بسهولة شديدة، وحروق الجلد الفاتح في غضون دقائق قليلة إذا لم تكن محمية بشكل صحيح
|
مخاطر بالغة |
11+ |